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九年级家校活动专栏
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九年级11月家长读书育儿心得
发布日期:2018-01-18    作者:威澳门尼斯人手机版下载安装   

1、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(1)班周莉家长


有位家长说,女儿有一次放学回来特别沮丧。妈妈追问后才知道,女儿这次考试,丢了一直引以为傲的第一名,还被老师批评了。这时妈妈对女儿说:“没事,不就是考试么,下次再考回来,不要伤心了。大不了妈妈给你找个家教补补课,你那么聪明肯定没问题......”妈妈自以为是,瞧我话说的多漂亮,既安慰了你,还表达了对你的信任,你一定会开心。结果让她大跌眼镜,女儿只淡淡的回了一句“别理我”,就不再说话了。弄得妈妈着实不知说什么好。

为什么孩子的情绪会表现得如此变幻莫测呢?其实,成人也有情绪,但是成人懂得理性地控制和调整情绪。孩子不同,孩子的情绪经常不拐弯,一旦被引起便会立刻表现出来。孩子有情绪,父母的处理方式一般有:1.讨好型。“别哭了,妈妈带你买雪糕。”2.惩罚型。“哭什么呀,看看你像什么样子!”3.说教型。“你可以这样做......”“你应该......才是对的。”这三种方式对孩子都会产生不利影响。案例中的妈妈,偏于说教型的处理方式。看似温和恰当,实际上缺少最重要的一步,那就是真正关注孩子的情绪,做到感同身受,让孩子感觉到被重视和被肯定。

当孩子伤心的时候,轻轻地抱抱孩子,告诉她你在这里;当孩子生气的时候,真诚的倾听孩子,给她信任的眼神;当孩子害怕的时候,热情地握住她的手,给她坚定的支持......这才是父母应该学会的。一定不要急着下定义,判断事情的对错;不要急着出主意,想办法解决问题;不要急着转移孩子的注意,诱哄孩子放下“坏”心情。此时家长需要做的,就是关注孩子的情绪,给她陪伴给她支持给她肯定。这是心与心的沟通方式,是拉近亲子关系的最好桥梁。


2、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(1)班费云露家长


带着老师给的这个题目,去看了《跟孩子做朋友的艺术》这个专题,看过之后感同身受。与孩子做朋友不是口头说说,想做就能做得好的。

首先,要明白和孩子做朋友的原则。要把孩子当作人,不是你的玩具、宠物,不要让孩子感觉到你高兴的时候他是宝贝,你烦闷的时候就把他丢在一边。不要总去烦他,让他有自己的空间,当他在认认真真做着一件事情的时候,不要去打扰他,直到他需要你的时候再介入其中。要尽量把自己当作是孩子,把孩子当大人,有共同的爱好、兴趣,用正常的语气和孩子一起说着共同感兴趣的新鲜的话题,重视他说的话。知晓了原则,才初初的有了与孩子做朋友的条件。

要真真正正的成功的与孩子做朋友,要明白自己的孩子是哪种性格、属于何种类型。不同的性格用不同的方法对待才能做到对症下药。还要掌握时机、要有自己的原则,要有作为家长的权威。不能为了与孩子做朋友,而一味的迁就与孩子,这其实是对孩子不负责任,是对孩子的放任,让孩子养成了一切以自己为中心,不会为他人考虑,不会听从他人的建议。与孩子交谈的时,不应对孩子不断的述说自己的痛苦与不幸,应该多让孩子看到生活中阳光的一面,让孩子对外面的世界充满希望,让孩子拥有一个美好的童年回忆。

总之,能与孩子成为一对无话不谈的好朋友是做父母的最高境界。而要实现这一愿望,只有自己用心的去不断的探索、去发现问题、去改变自己、放低自己作为家长高高在上的地位,但在某些事情上还是要坚持自己的原则,要互相尊重,与孩子一起共同成长。


3、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(2)班马天来家长


面对孩子的负面情绪,作为家长,我认为应该做到如下几点:

第一,要重视;对于孩子的负面情绪,不能忽视,要积极主动地想办法解决。

第二,要交流;要和孩子充分的交流,了解孩子负面情绪的原因,让孩子说出想说的话。

第三,要理解;要站在孩子的角度看待问题,孩子的思想还未成熟,要清楚孩子和大人认识的差异,不能一味地把成人的想法强加给孩子。

第四,要分析;多一些耐心,和孩子一起分析“不愉快”的原因。

第五,要实事求是;对孩子正确的想法要表明态度,表达支持;对孩子错误的认识也要实事求是的批评。




4、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(2)班张博家长


在孩子有负面情绪时,给孩子我们最好的注意力,对孩子的真实需求给予积极及时地回应,创造出一个安全的,被尊重和信赖的环境,使孩子能自由地释放情绪,表达感受和需求,从而激发和提升孩子自我修复的能力,自然归于平静。美国家庭治疗大师萨提亚说:“当孩子确实有错误需要纠正时,充满慈爱的父母通常会采取很坦诚的办法,询问原因,倾听孩子的心声,给予关爱和理解,同时体会孩子的感受。最后,才利用恰当的时机,乘孩子自然地想倾听时才给他们讲道理。”有效的亲子沟通从积极的倾听开始,作为家长可以从以下几点开始尝试:

第一:充分共情。共情是亲子沟通的基础,简单询问孩子是不是难过或安慰孩子别难过,这都作用不大。由于孩子语言表达能力有限,可尝试帮孩子尽可能表达出他内心微妙的复杂感受。

第二:鼓励孩子表达情绪和感受。孩子能够及时表达情绪很重要,一方面可以让家长及早了解到孩子的感受,可以及时加以引导,情绪就不会一直淤积甚至恶化。另一方面,儿童接纳并合理表达本身就会让负面情绪得以纾解。父母亲要让孩子觉得任何感受都是可以表达的,切莫简单地压制、批评甚至斥责孩子。

第三:鼓励家长自我吐露。如果家长曾有过类似感受,能够自我吐露是值得鼓励的。“我也曾经忌妒/害怕……”,这会拉近亲子的关系。更重要的是,孩子的感受得到了接纳,会觉得自己的“情绪问题”是正常的,也只是暂时的,之后可以改善。

第四:告诉孩子在负面情绪时可以怎么做。现在流行的说法“羡慕嫉妒恨”,其实既可以激励人提升自己能力(正面),也可能让人通过贬损别人来满足自我价值感(负面),重要的是,家长需要作出正向引导。孩子的所有情绪和感受都可以被接纳,但接纳不等于赞同!接纳感受也不意味着接受孩子不合理行为表现。家长可以引导孩子学会自我安抚,学会欣赏自己拥有的。


5、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(3)班张玙骢家长


正确应对孩子的负面情绪也需要一定的技巧。首先,当孩子表达负面情绪时,妈妈倾听的姿态对孩子的情绪会造成一定的影响。如果妈妈全神贯注地倾听孩子的倾诉,就会令孩子感到极大的认同感,从而使负面情绪得以消减,问题也会迎刃而解,在这种情况下即使妈妈不给孩子提任何建议,孩子也知道应该怎样去做。如果妈妈倾听的时候心不在焉,就会令孩子丧失说的欲望,而且会加重他的负面情绪。但如果妈妈对孩子的话表现出很大的兴趣,并很认真地聆听孩子说话,孩子就会因得到妈妈的重视而使自己的负面情绪越来越少,也许当孩子说完之后,他的负面情绪就完全消失了。
    作为成年人,妈妈应该同情孩子的感受,当你认为这是芝麻大小的事情时,在孩子的眼里并不是这样,因为孩子没有那么丰富的生活阅历,也不可能明白那么多的大道理,但他们不高兴的时候就要放声大哭,当他们感觉难受的时候就会变得很淘气,这符合他们的成长规律。但是很多妈妈在面对孩子表达消极情绪的时候,总是试图让孩子尽量摆脱这种不好的情绪,可是往往事与愿违,孩子的负面情绪越来越强烈,孩子表达负面情绪的频率在逐渐升高。
    如果妈妈同情孩子的感受,就会无意中向孩子传达这样的信息:你的感受是正当的,这能够使孩子激动的情绪很快平息下来。妈妈总是想安慰孩子,让孩子摆脱负面情绪的干扰,但她却不了解,只有孩子的情绪得到认可之后,他才会听进所有安慰的话。
    同情就像一把充满魔力的钥匙,它能打开孩子的心扉,使孩子容易接受安慰和指导。所以在孩子出现坏情绪时,在你试图安慰他,或给他提出摆脱坏情绪的建议之前,请先认同他的情绪,并对他的遭遇表示同情。



6、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(3)班姚昱家长


首先,家长要保持镇定冷静,不能跟着孩子的负面情绪走。这一点很难,但是做不到这一点,要想让孩子去改变就很难,因为家长是孩子最近并且最多的参照对象。
其次,要想一想,孩子的负面情绪是因为什么观念或者什么事情产生,要把这些观念进行正面的解释,特别要注意解释的时候,多用平和而不极端的词汇,毕竟事情都有正反两面,这么说的目的是要让孩子多看到正的一面。针对事情也是一样,多从大概率和正面的方向进行解读,同样的,描述多用平和而不极端的词汇。负面情绪通常其观念和理解,都是比较极端的。
再次,这样的事情要坚持做,负面情绪不是一时产生的,必定是有所积累的,因此改变其负面情绪也是要有过程的,要坚持下去才能看到效果。




7、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(4)班唐子任家长


进入初三后,随着中考临近,学习压力加大,孩子情绪越来越不稳定,日常沟通中很多时候都能感觉到负面情绪,作为家长也觉得很难处理,这时候我们读了《不输在家庭教育》钱树云老师的文章《面对孩子的负面情绪如何沟通》一文,感觉正是时候,收获很大。


文章一开始讲到孩子放学回来,情绪低落,作为家长很快就感觉到这个不同,这时一杯水、一个拥抱,能够很好的让孩子放下包袱,“一个拥抱胜似千言万语,为什么?因为在人际沟通中,真正产生影响力的,语言、语调、动作所占的比例,分别为7%、38%和55%,这就是著名的赫拉别恩法则。”亲密的动作能够很快的拉近与孩子的关系,为后面的有效沟通打下铺垫。


接下来,父亲用一段话让孩子情绪平稳了许多:“还记得爸爸一直都和你进过的话么?1.无论何时、何地、遇到任何情况,都不用怕的,有老爸老妈在的。2.只要需要我的帮助,尽管来找我,我一定是这个世界上最愿意帮助你的那个人。3. 无论你优秀与否、成绩好坏、老师是否喜欢你,都不会改变我对你的爱。我爱你,只因为你是我的儿子,我是你的爸爸,没有其他任何条件。” 孩子有情绪时,父母接纳他的情绪,认同他的感受,告诉孩子并让他努力体验到时刻有被爱的把握,用孩子更容易接受的方式去沟通交流,是每个父母都需要学习的课题。


有效的亲子沟通从积极的倾听开始。在孩子讲述了学校发生的事,以及由此产生的问题后,我们注意到父亲对孩子的问题,通过提问的方式,分别进行了引导分析,而且问题都是简单的是与否的问题,这样孩子更容易表达自己的真实感受,更容易的认识到父母是已经完全听明白了孩子的问题,这个方式值得我们学习。


对于孩子认识老师误解了自己的问题,文中指出:“父母应明白:1.无论是否认同老师的表达方式,都可以把他的话作为一个提醒,帮我们更好的发现和教育孩子。2.不要当着孩子面抱怨老师,那会降低了老师的威信,破坏老师在孩子心目的形象,亲其师,信其道。3.表达你的爱。老师批评你不影响爸妈对你的爱。”在和孩子沟通中,这几点真的很重要,信任老师,并发挥家长的作用,这是需要我们家长好好掌握的沟通原则。


“沟通的目的是解决问题,不是证明对错。我们需要示范给孩子看。孩子是通过父母做了什么,而不是说了什么来学习的。”父亲与老师的沟通过程,完美的诠释了这句话,让孩子更好的知道了,如何通过沟通解决问题,而不是让情绪积累。


最后,父亲和孩子进行了一次扩展沟通,看上去是一次普通的说教,但通过前面的事例,有针对性的进行指导,相信孩子不会产生排斥心理,并很好的恢复了孩子的自信。


以上几点,是我学习这篇文章的一些心得,也希望在接下来和孩子的沟通中,能够学以致用,帮助孩子自信满满的渡过这段时间的难关。




8、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(4)班姚翊玮家长


在备考阶段,紧张的备考氛围,会给学生带来很大的心理压力。孩子容易出现负面情绪,如:自卑、自负、厌倦、敏感等,家长应该如何应对呢?

面对孩子的自卑心态,家长一定要懂得激励的重要,要不断鼓励孩子,激发孩子的学习动力。

面对孩子的自负心态,家长需要引导孩子,让孩子客观地评价自己、对待他人,要让孩子懂得“山外有山,人外有人”的道理。其次,要给孩子创造一些遭遇挫折的机会,适当的挫折会让孩子的心理机制更加健全。

面对孩子厌倦学习的心态,家长要多与他们沟通,多聆听他们的倾诉,让孩子的聪明才智得到充分发挥,让孩子埋藏在心底求上进的火花燃烧起来。

面对孩子的注重名次的敏感心理,家长应该让孩子知道,竞争可以激发潜质,但是如果太看重竞争,过分关注最终的结果,往往会适得其反。尤其是那些学习成绩不太好的孩子,如果竞争意识太过强烈,就会因为频频受挫而对学习失去兴趣。家长可以让孩子在适当竞争的基础上,让他们看到自己一点点的进步。

最后,切忌翻孩子的旧账!面对孩子的成绩没有多少起色,家长会开始失去耐心,认为孩子不努力,还没有进入学习的状态,忍不住要翻孩子的旧账,然而这种做法会阻碍孩子的转变。所以,如果要想让孩子取得更大进步,就必须将过去的旧账放下,多肯定并且鼓励自己的孩子。

当孩子的自我意识被激励和认可时,便会激发他的潜能和责任感,从而更好地学习。



9、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(5)班严叙家长


当孩子有负面情绪时,家长可以参考如下步骤来处理:

第一步:充分共情。共情是亲子沟通的基础,简单询问孩子是不是难过或安慰孩子别难过,这都作用不大。由于孩子语言表达能力有限,可尝试帮孩子尽可能表达出他内心微妙的复杂感受。对不太有把握、难以确定的部分,可以用“你看起来/感觉……,是吗?”的句式来询问,如文中“是不是因为妈妈今天都在忙……,没有时间关心你。外公外婆也……”。尽量描摹出孩子细微复杂的情绪和感受,如文中妈妈说“你也想得到那么多礼物,你觉得很不公平,所以你很难过又有点埋怨,是吗?”

第二步:鼓励孩子表达情绪和感受。孩子能够及时表达情绪很重要,一方面可以让家长及早了解到孩子的感受,可以及时加以引导,情绪就不会一直淤积甚至恶化。另一方面,儿童接纳并合理表达本身就会让负面情绪得以纾解。父母亲要让孩子觉得任何感受都是可以表达的,切莫简单地压制、批评甚至斥责孩子。“怎么可以忌妒弟弟呢”,“不要嫉妒”,“哥哥应该为弟弟高兴”这样的道德化说教并不能让孩子的嫉妒感受消失,而只会让孩子关闭心门,或是为了迎合成人而压抑真实的自我。在中文语境中,情绪词汇似乎有褒贬之分,但就情绪的进化来源,每种情绪都有它的功能,害怕可以让人避开危险的地方,嫉妒让人意识到自己的不足或拥有资源的差异。家长们不妨告诉孩子每种情绪的功能,比如“害怕有时候会帮助我们远离危险的地方”“嫉妒有时候会让我们意识到自己的不足”,这样有助于孩子更好地接纳和包容负面情绪。

第三步:给情绪一个“名称“,这有助于孩子将来可以更好地表达自己的感受。仔细揣摩文中的示范(妈妈将孩子一把搂进怀里。“这叫嫉妒。你想要东东的礼物,但你却得不到,所以你嫉妒他。”),显然在妈妈这里,嫉妒是可以接受的人之常情,她充分理解和接纳孩子,孩子情绪得以逐渐平复。鼓励孩子用词汇描述情绪也能促进左右脑的整合和对情绪的认识和管理。

第四步:鼓励家长自我吐露(self disclosure)。如果家长曾有过类似感受,能够自我吐露是值得鼓励的。“我也曾经忌妒/害怕……”,这会拉近亲子的关系。更重要的是,孩子的感受得到了接纳,会觉得自己的“情绪问题”是正常的,也只是暂时的,之后可以改善。当孩子出现嫉妒、恐惧等负面情绪时,这么做尤其重要。例如孩子怕黑时,你告诉他“妈妈小时候也有点怕黑,不敢出门”,“长大后就敢和朋友一起出去,后来一个人出去也没问题”这会让孩子觉得自身的恐惧是正常的、暂时的,对将来也会报以期望。

第五步:告诉孩子在负面情绪时可以怎么做。例如孩子嫉妒同学比自己好时,家长可以说:“妈妈小时候平时成绩都很好,有一次考试考输给了同桌的同学,也挺嫉妒她的。后来妈妈在平时的学习准备中做得认真,下一次成绩又追上来了“。现在流行的说法“羡慕嫉妒恨”,其实既可以激励人提升自己能力(正面),也可能让人通过贬损别人来满足自我价值感(负面),重要的是,家长需要作出正向引导。孩子的所有情绪和感受都可以被接纳,但接纳不等于赞同!接纳感受也不意味着接受孩子不合理行为表现(比如乱摔东西),恰恰相反,家长接纳了孩子的感受后(嫉妒),可以引导示范孩子怎样用正面行为来表达自己的感受(嫉妒可以说出来),怎样调整自己的行为来改善现状(如”后来妈妈学习更认真了,下一次成绩又追上来了“)。家长可以引导孩子学会自我安抚,学会欣赏自己拥有的。比如告诉孩子害怕的时候可以抱着自己喜欢的玩偶,看自己喜欢看的故事书。嫉妒的时候可以想想自己拥有什么,这会让自己感觉好多了。文中妈妈引导小鸿回忆起去年获得的精美生日礼物,不但减少了当下的嫉妒和失落感受,还让孩子感到“自己拥有的爱和美好”,并巧妙地引导小鸿用自己喜欢的和表弟一起游戏,走出情绪的“阴霾”。



10、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(5)班吴越家长


正确应对孩子的负面情绪也需要一定的技巧。首先,当孩子表达负面情绪时,妈妈倾听的姿态对孩子的情绪会造成一定的影响。如果妈妈全神贯注地倾听孩子的倾诉,就会令孩子感到极大的认同感,从而使负面情绪得以消减,问题也会迎刃而解,在这种情况下即使妈妈不给孩子提任何建议,孩子也知道应该怎样去做。如果妈妈倾听的时候心不在焉,就会令孩子丧失说的欲望,而且会加重他的负面情绪。但如果妈妈对孩子的话表现出很大的兴趣,并很认真地聆听孩子说话,孩子就会因得到妈妈的重视而使自己的负面情绪越来越少。

作为成年人,妈妈应该同情孩子的感受,当你认为这是芝麻大小的事情时,在孩子的眼里并不是这样,因为孩子没有那么丰富的生活阅历,也不可能明白那么多的大道理,但他们不高兴的时候就要放声大哭,当他们感觉难受的时候就会变得很淘气,这符合他们的成长规律。但是很多妈妈在面对孩子表达消极情绪的时候,总是试图让孩子尽量摆脱这种不好的情绪,可是往往事与愿违,孩子的负面情绪越来越强烈,孩子表达负面情绪的频率在逐渐升高。
    如果妈妈同情孩子的感受,就会无意中向孩子传达这样的信息:你的感受是正当的,这能够使孩子激动的情绪很快平息下来。妈妈总是想安慰孩子,让孩子摆脱负面情绪的干扰,但她却不了解,只有孩子的情绪得到认可之后,他才会听进所有安慰的话。
    同情就像一把充满魔力的钥匙,它能打开孩子的心扉,使孩子容易接受安慰和指导。所以在孩子出现坏情绪时,在你试图安慰他,或给他提出摆脱坏情绪的建议之前,请先认同他的情绪,并对他的遭遇表示同情。
    当孩子向妈妈表达负面情绪时,有些妈妈只顾忙着说话安慰孩子,岂不知语言上停顿一会儿会起到更好的效果,这一会儿的工夫既留给自己,也留给孩子。这里所说的“停顿”只是语言上的停顿,并不是面部表情和思维上的停顿。
    当妈妈马上对孩子的负面情绪做出反应,孩子通常会极力为自己的情绪和行为进行辩解。而如果妈妈不再试图说服孩子,而是用面部表情或简单的语言,如“哦……”“嗯……”“这样呀……”来告诉孩子:我在用心听你讲话,孩子可以用几秒钟的时间来整理自己的感受,这样孩子才有可能做好接受你建议的准备。
当孩子要求那些不可能做到的事情时,妈妈应该接受孩子的情绪并用想象力帮助孩子圆一个不可能的梦。



11、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(6)班邱一洲家长


看完这篇文章后,对文章中的父亲的做法我很认同。每个孩子的特质是不一样的,所以采用的方式和方法也不能是相同的。这里我把我的解决方法同大家分享一下。

当我的孩子平时有负面情绪时,我首先是观察。随着孩子一天天长大,开始带上了一些青春期孩子的特点,有时信心满满,自我评价很高;有时却会因为一些挫折而觉得自己什么都不行。

如何更好的去鼓励孩子,也成了家长们时时要思考面对的问题。发现错误而不指出来,这样做或许会让孩子的错误更严重。不过爸爸妈妈们有没有想过,还有更好的方法可以让孩子进步呢?

等到他愿意同我讲述让他不开心的事情时,我再帮他分析问题的存在,只有他意识到问题,才能做出改变。并及时用语言、表情、眼神来回应他们。遇到非说不可的错误,尽量用建设性的方式指出来,而且注意语气,以此化解孩子的尴尬。

无条件积极关注,强调对孩子的接纳。当我们真正接纳了孩子,多用积极的视角去看待孩子,自然可以看到他的优点和可爱之处,这样去观察和注视一个孩子的时候,便会满心欢喜。这种内心状态会借着我们的语言、表情、神态传递给孩子。每个孩子都喜欢被认可、被欣赏的感觉,这份接纳成就了孩子的自我价值感。如果我们盯着孩子的优点,孩子也会盯着我们的优点,双方都处在一个爱的状态中,爱会产生神奇的力量。当孩子觉得自己是一个有价值的人,他就会主动去做有价值的事情,以符合自己的身份。如果孩子内心有完善自我的动力,就算有一些错误和缺点,也很愿意改正。

如果我们拿孩子与我们心中的期望相比,孩子往往都是错的。如果只是审视孩子本身,一定可以看到孩子的优点。负面情绪自我反驳,保持乐观心态孩子成长过程中,比成功、顺心更多的是挫折、困难,在困难挫折面前,而他们常常无法作出客观的判断,容易陷入绝对化的负面想法,并产生悲观情绪,所以引导他们客观看问题变得很重要。通过引导孩子客观分析最坏、最好、最可能三种结果的可能性,帮助孩子从绝对化负面结论中跳出来,同时激发孩子自己找出促进好结果、避免坏结果发生的具体行动方法,让孩子从“习得性无助”变为“习得性乐观”。

当我们面对生活或工作中的种种状况时,尤其是面对孩子的问题,我们很容易夸大后果,陷入绝对化的结论和负面担忧中。这时,使用“自我反驳法“对自己的负面结论进行质疑,问问自己最坏的结果、最好的可能性,并思考解决方案,让我们迅速进入理性状态,推动事情往积极的方向发展。父母积极思维的践行,何尝不是建立孩子乐观、积极品质的最有效方法呢?当然,凡事要适当,这很难把握,要根据孩子的特性,多沟通,坦诚相待。



12、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(6)班沈思源家长


无论孩子还是成年人,在生活中难免遇到挫折,难免产生负面情绪。这些负面情绪对孩子的影响说大就大、说小就小,如果孩子对这些负面情绪应对得当,那么这些负面情绪就不能左右孩子的生活;如果孩子的情绪控制能力太差,那么就可能造成严重后果,甚至会伤害他人或事物。所以父母应该懂得正确地沟通与疏导。
  首先,父母要接纳孩子的负面情绪。一个人有了负面情绪最需要的是有人能理解,有人能倾听,有人能给予情感的接纳和支持,而不是太快、太早地提供意见,也不是说一些空洞的、没有实际内容的安慰话。孩子在生活中流露出负面情绪,其实只是孩子的一种表达方式,不要把它想象的多么严重。但是我们常常会说:“别这样,你怎么这么不懂事。”其实,这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子的负面情绪消失,反而会助长孩子的压抑和否认,会对孩子产生伤害。在面对孩子的负性情绪时,家长要保持冷静。很多时候,虽然你的内心是爱着孩子的,可由于你太生气了,表现出来的却是全然的否定、责备,而这会让孩子忽略你讲话的内容而关注你的情绪。比如,孩子本来已经很懊恼自己考试考不好,在寻思着改进的方法,可是,你很生气,把他痛骂了一顿。这时候,孩子的注意力就会从“考试不好”转移到“妈妈在生气”上。
    其次,帮助孩子掌握负面情绪的管理技巧。孩子一旦有了负面情绪,他们的处理方式往往很简单,哭泣、喊叫、摔东西……所以父母可以帮助孩子掌握一些处理负面情绪的技巧。父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和爱好来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上会促进大脑中脑内啡呔的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。读书可以洗净我们心灵的烦躁,对缓解孩子的负面情绪也同样有效。不仅能让孩子找到正确处理自己负面情绪的途径,而且让孩子在读书的过程中,换个角度思考以更能理解别人的感受。平时家长多带孩子到大自然中走一走,大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山会顿感心胸开阔。放眼大海会有超脱之感。走进森林就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。教会孩子用积极的心态对抗负面情绪。负面情绪对孩子的影响大小也取决于孩子以怎样的心态去面对它,有些孩子总是看到人生中的乌云,而看不到阳光。这样的孩子受负面情绪的影响就会大一些。反之,有着积极心态的孩子会很快从负面情绪的阴影中跳出来,甚至“化悲痛为力量”让负面情绪成为自己前进的动力。要想让孩子做到这一点,家长应该首先审视自己的人生态度,从而更好地帮助孩子积极的面对人生和准确找到自己的人生定位。
    人生难免经历挫折,而且现实和理想往往有很大差距。当孩子经历挫折时,告诉孩子挫折其实不一定是坏事。一次不成功可以再试,考试没考好可以再努力一些,争取下次做好。面对挫折和坎坷不要气馁,抱着从头再来的态度可以更好地面对生活中的起起伏伏。




13、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(7)班柯磊家长


当孩子开始走出家门,无论是在游乐场所,还是在其他地方,有时都不可避免与周围的人发生冲突,严重的时候,也许还会受到伤害。

孩子在外被“欺负”的情形各有不同,如何面对随之而来的负面情绪,化解孩子心中的阴影,减少对日后的不良影响,我们可以怎么做?

方法一: 倾听

在气氛轻松融洽的时候,和孩子私下一起聊聊,鼓励孩子叙述事情发生的经过,并用简单的语言来回应他们的感受。

比如,“哦”,“嗯”,“我明白了”,“后来呢”,“原来是这样”。

方法二:共情

在孩子讲述事情经过的过程中,或在孩子说完后,由我们来说出孩子的感受。

方法三:鼓励式的提问

通过鼓励式的提问,跟孩子一起回忆整个事情,帮助孩子整合碎片化的记忆,找出那些在他们意识不到的情况下,影响他们的痛苦经历。

我们不希望孩子害怕,所以会说:“没什么好怕的”,“好了,没事了”。

但对于孩子来说,如果不能自我化解,这种害怕、沮丧的心情会埋藏在他们内心深处,影响未来的某些行为模式。

方法四:游戏的力量

用玩偶来做游戏,模拟孩子经历的场景。让孩子通过玩偶,来描述事情的经过

总之,我们要帮助孩子建立基本的安全原则观念,尽量避免重大的危险。但我们无法避免孩子不遇到任何危险或不受到任何伤害。在孩子收到伤害后,我们在相当一段时间内,需要多关注孩子的变化,及时地帮助孩子,让他感受到来自父母家人的关爱和鼓励。


14、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(7)班孙雨翾家长


作为父母,要始终以关怀和慈爱的心情来面对孩子的不良情绪,并始终保持冷静、理智的头脑,寻找解决问题的良策。

(一)让孩子把心事说出来,先引导孩子跟父母说,然后跟好朋友、好伙伴说,再跟自己心爱的玩具说,这样可以给孩子开辟一个独立的私密空间。

如果孩子因语言表达能力有限而只能借助不当方式来宣泄,如:我们常常会在生活中看到这样的情景,一个年幼的孩子她没法用流利的语言来表达自己碰到的事情,只能一屁股坐到地上打滚哭闹来发泄,这时父母应该抱紧他,陪他待上一会儿,想办法消除他的恐惧感。如果孩子是因对伙伴的不满而发怒,你可以重复一遍孩子的话语,帮助他理清思路,弄清他想怎么做,然后明确告诉他你的想法,用建议或提出问题的方法引导他找出正确的解决方法。这样孩子会有种被充分了解的感觉,他会觉得自己被理解、被重视、被尊敬。

二)让孩子把烦恼画出来

比如可以这样说:有什么事你不想告诉别人,但憋在心里又觉得不舒服,可以通过绘画的方法,把心事画出来,也许你心里就会感到舒服一些了。

实验证明,孩子用粗笔涂鸦的方式消解愤怒的效果最好,可以专门在家中开辟一块“涂鸦角”,买块纤维板,专供孩子张贴涂鸦作品。

(三)让孩子把郁闷喊出来

如果家长发现孩子较长一段时间都处在忧郁、愤懑的情绪中,切忌反复追问“到底发生了什么事?”你不妨佯装不知,只是带他去有山有林的地方晨练。比如,与孩子一起变速跑、一起攀登台阶或一起在山林中喊叫。“喊”完之后可以对孩子谈谈自己的感受:最近妈妈在工作上也有很多不如意,不过到这里来喊一喊、跑一跑,心中就畅快多了。你觉得怎么样?一般孩子会在这种交流状态下,主动跟你提起他究竟遇到了哪些不愉快,而且,在“喊叫”之后,他已经能比较客观地看待这些不快了,他甚至会自我检讨说“比起妈妈的烦恼,我的烦恼真的不算什么”。

(四)让孩子把愤怒掷出来

投掷飞镖,也可以让其宣泄负面情绪。特别是那些感觉被老师和父母冤屈的孩子,掷飞镖是“发射愤怒”最有效的手段,除了掷飞镖,还可以用折纸、投篮等事件转移孩子的注意,在游戏的愉快体验中,孩子的负面情绪很容易被瓦解。

(五)让拥抱和安慰把良好情绪还给孩子

首先要使自己的心境平和下来,温柔地制止他的不良宣泄行为,然后轻轻地拥抱他,抚摸他的身体,耐心询问他到底想要做什么,引导他说出自己的不满,疏导他的情绪,并告诉孩子你知道他的感受,你爱他等。孩子感受到你的安抚,获得了安全感,会慢慢平静下来。切记不可用大声训斥或惊慌失措来刺激孩子,激化他的情绪。如果是在人多的地方,要先把孩子拉到一个安静的、可以独处的地方安抚。

最重要的是换位思考,沉下心来想想孩子经常频繁的发脾气,是对父母的警告,说明父母对他的约束也许太多了,妨碍了他的正常成长。只有让我们的孩子学会正确发泄负面情绪,不再有积郁和不快,那么孩子的心理健康了,那我们的孩子才会在人生路上走得更远、更顺畅!




15、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(8)班俞婧家长


孩子渐渐长大,渐渐有了自己独立的思想,就会有正面和负面的情绪,当孩子有了负面情绪,家长也不必惊慌,树立正确的观念引导,就能将孩子负面情绪处理的很好。

第1步:允许孩子负面情绪发生在日常生活中父母接纳孩子的各种情绪,因为无论是负面的情绪、正面的情绪,各种情绪都没有好坏之分。

月有阴晴圆缺,大人也不高兴的时候,也无法保持每天都是阳光灿烂的,所以,家长需要理解和接受孩子不同的情绪:孩子高兴,家长当然高兴;同时,也要接受孩子有不高兴、哭闹的时候。

第2步:了解孩子负面情绪背后的原因

情绪发生时,让我们有机会发现情绪背后的需要。

例如,傍晚了,一个孩子在外面玩,可是吃饭时间到了,爸爸喊孩子回家吃饭,孩子说:不!我还没玩够!爸爸坚持让孩子回家,孩子生气了。这个时候,孩子的需要是:我还要玩。

第3步:有效沟通

不是孩子的每个需要都要去满足,关键在于如何沟通。不同的沟通方式,结果会完全不同。

情绪是自然的体验和感受,但人并不是天然就能分辨自己的所有情绪的。由于工作关系,我经常要处理小朋友突发的情绪。我的经验是,绝大部分小朋友在有负面情绪的时候,都说不清楚自己到底是什么感受。他们往往翻来覆去只会说“不开心、难受、不高兴”,仿佛在他们的世界里,情绪只有两种,一种是开心、高兴,另一种是相反。这说明平时没有人教过他们如何分辨自己的情绪。

家长应该接纳孩子的情绪

注意这里说的是接纳情绪,要把情绪和行为分开来看待。情绪是人对外界情境的本能反应,就像被打了身体就会痛,睡好了身体就舒坦一样。也许我们不欣赏甚至不赞成孩子一些过激的情绪表达方式,但是情绪本身是没有对错的。家长接纳孩子的情绪,就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。在这个基础上,才能去进一步帮助孩子处理情绪,以及行为。



16、面对孩子的负面情绪如何沟通

九(8)班林先桂家长


当孩子有负面情绪时,不要去否认孩子,告诉孩子不该这么想应该那样想,而是先接受这个事实,承认孩子的感受。尝试去理解孩子的感受往往比说教与指责更有效。即使父母提供了一个解决办法,指责或说教只会让孩子更加难过,有时候,父母只是需要引导他们说出自己的感受。

具体来说,应该怎么做?我将其归纳为四点。

1.全神贯注地聆听孩子说话

心不在焉,表面敷衍,只会让孩子逐渐失望,不愿再说。其实不只是对于孩子,对于伴侣,家人,朋友,同事,何止不是如此呢?想要和对方进行有效的交流,第一步就是认真聆听。

2.用“哦,嗯,我知道了”等来认同孩子的感受

这样的词语伴以关心的态度会引导孩子去分析自己的想法和感受,还有可能进一步找出自己的解决办法。越是让孩子不要哭,孩子通常都哭得更伤心,记得我小时候就是这样子。所以要控制住自己想要给建议来立刻改变事态的念头,不要给予指导,要继续接受并反思孩子的感受。

3.把孩子的感受用适当的词表达出来

父母可能会觉得描述孩子的感受会让情况更糟,但事实相反,当孩子听到可以描述他内心感受的话时,会深感安慰,因为有人认可了他的感受。

4. 借助想象满足孩子的愿望

当孩子的愿望不能得到满足时,父母常会用逻辑的解释来回应,例如“我们家里没有了”,“我们得走了,没时间玩了”这时候,越解释孩子越反抗。这时候可以说,“我要是会变魔术就好了,...”“我真希望可以...”,借助类似想象的方法来满足孩子的愿望。对于孩子来说,仅仅有人理解他多么想要某件东西,就会使现实变得更容易接受。

当然,这一切的前提是真心愿意坐下来听孩子说,真正尊重并接纳孩子的感受,然后做出回应。这样孩子感受到的才不会是敷衍、虚伪与控制,孩子才会更愿意把心里话说出来。当父母帮孩子清楚地了解了他们的内心世界后,他们才会鼓起勇气去面对问题。






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