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七年级家校活动专栏
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七年级11月读书育儿心得
发布日期:2018-01-18    作者:威澳门尼斯人手机版下载安装   

矫正孩子拖延的有效方式

根据专家分析指出,凡事拖延的孩子,往往有一个性格急躁、期望值高和控制欲强的父母。总是拖拉的孩子,通常不快乐。在教育孩子的过程中,这些父母总是不断地在“督促”和“强制”孩子完成既定目标,很少给孩子选择的机会。面对强势的父母,孩子很助,只能将拖沓作为无意识隐性对抗语言,不断给自己心理暗示“我斗不过你,但是可以拖”,并由此强化了自己的拖拉行为。

想让孩子不把“拖沓”当武器,在专家看来最为重要的就是培养孩子的自我意识和责任心。孩子的自我意识,在于尊重孩子和给孩子选择权。孩子的责任感,表现在他能主动、有效地完成与他有关的事情。这种责任感的培养,不应该到了小学阶段写作业的时候才开始强调,而是应该从孩子更小的时候开始。责任感的培养,并不是不断地给孩子下达指令或者提要求,首先是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言的机会,并让他们学会自己选择。对待孩子的事情,父母正确的行为态度应该是“你的事情要你自己完成,你有很多选择,但每一种选择会有不同的结果,你必须自己承担”。如果在孩子写作业的问题上,你一直喋喋不休,孩子往往会把“拖延做事”作为手中的武器来与你进行软对抗。反过来,如果你从读书的时候开始,便把写作业的事情交给孩子,孩子慢慢地便学会自己去掌控时间

帮助孩子树立时间观念:家长可以通过给孩子讲珍惜时间取得成功的故事,或在墙上贴上名言警句,帮助孩子树立时间观念,认识到时间是世界上最宝贵的财富。

让磨蹭付出代价:孩子早晨起床磨蹭,家长急得不得了,又是嚷嚷,又是亲自给孩子系纽扣,可孩子却一点也不急。其实,家长的做法正是促成孩子磨蹭的原因之一。正确的做法是,当孩子磨蹭的时候,家长不要急,让孩子急。如果孩子迟到,老师肯定会问他原因。孩子得到教育后,就会认识到磨蹭带来的害处,第二天就会加快速度。

增加计时性劳动:孩子磨蹭不光在学习中表现出来,也反映在生活的各个方面,如做作业、穿衣、吃饭。从孩子的实际表现出发,增加计时性活动是可行的方法。做某件事需要多长时间,事先设定,然后以最快速度保质量地进行。

改善评价角度,少说“慢”:家长要有意识地表扬孩子“你可以快起来”。父母可以与孩子一起玩一些小游戏,如比赛看谁穿衣快等

利用“速度测定法”,感受“我可以快”:记录时间单位里(如5分钟)能写多少个字,能做几道题。然后算一算这样的速度,做完所有的作业需要多长时间。孩子会意识到:我能这么快完成呀!

最后纠正孩子的拖延症,家长也要以身作则哦!

 

 

 

 

 

 

 

                                                            七(1)班 周润 家长

 

 

 

 

校正孩子拖延的有效方式

 

作业总是拖到很晚,早上起床要喊好几遍,总是最后一个吃完饭……现在,很多孩子都存在不同程度的拖延问题。家长试图用口头教育的方式,来帮助孩子摆脱拖延症,但并没有效果。

如何校正孩子的拖延症,就要先找到“根源”,家长在治疗孩子拖延症的同时,也要自问一下自己有没有拖延症。如果有,那就要先改变自己的生活习惯,在孩子面前要表现得更加勤快,做事情要干净利索,做孩子的榜样。以身作则,永远是家长教育孩子最好的方式。

关于校正的方法,本人想到以下几点:

1. 孩子在做自己的事情时家长尽量不要去打断孩子,让孩子安静做自己的事情;最后,孩子磨蹭时不要立即给孩子贴标签。

2. 设立合理的奖惩制度,通过实际行动来慢慢改变孩子的拖延习惯,同时注意不要扭曲孩子的金钱观。

3. 尝试时间管理训练,帮助孩子制定时间计划表、具体任务表以及奖惩措施,帮助孩子认识到事情的轻重缓急,合理安排时间。

4. 承担磨蹭的后果:孩子早晨起床磨蹭,家长急得不得了,又是嚷嚷,又是亲自给孩子系纽扣,可孩子却一点也不急。其实,家长的做法正是促成孩子磨蹭的原因之一。正确的做法是,当孩子磨蹭的时候,家长不要急,让孩子急。如果孩子迟到,老师肯定会问他原因。孩子得到教育后,就会认识到磨蹭带来的害处,第二天就会加快速度。

5. 评价角度,少说“慢”:家长要有意识地表扬孩子“你可以快起来”。父母可以与孩子一起玩一些小游戏,如比赛看谁穿衣快等。

6. 速度测定法,感受“我可以快”:记录时间单位里(如5分钟)能写多少个字,能做几道题。然后算一算这样的速度,做完所有的作业需要多长时间。孩子会意识到:我能这么快完成呀!

 

 

七(1)班 刘佳怡家长

2017-11-13

 

 

矫正孩子拖延症的有效方法

 

拖延症,它算不上正儿八经的病症,医院里也没有专门治疗它的科室,可它却无时无刻不困扰着人们。很多时候,我们会不知不觉地掉进拖延症的漩涡。

我们的孩子大多存在磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的情况,认为时间还早,待会儿再做,结果日积月累,大把的时间就挥霍了,该学得东西没有学会,该看的书没有翻开。一次又一次的拖延,一次又一次的错过,与别人的差距就这样拉开了。等到将来毕业了,没有一技傍身,找不到好工作时,才知道“书到用时方恨少”。所以矫正孩子的拖延症是一项艰巨而长期的任务。

首先,要抗击惰性。拖延与懒惰是狼狈为奸的,要矫正拖延,就得先从心理和行动上克服懒惰。懒人有个坏习惯——“磨洋工”,做什么事都觉得“懒得动”,能不做就不做,一天到晚出工不出力,自己做不完的事,就等别人来帮忙,碰到不会做的题,两手一摊来一句“我不会”,从不多加思考,更别谈钻研了。

我们的孩子从小养尊处优,“饭来张口、衣来伸手”,也渐渐培养了他们的惰性。所以我们要时刻提醒孩子别犯傻,别偷懒,经常给他们一点积极的刺激,经常反问它们:“如果我做了,可以获得什么?”“如果放弃尝试,我会不会后悔?”“此时不做,还要等到何时?”

再者,要树立一个坚定的目标。如果生命是一场旅行,那么目标就是指引方向的灯塔。人若没有目标,就失去了斗志,更会失去约束自我的自律能力。生活中,谁都难免会受到各种干扰,谁也无法阻止外在事物的变化。如果给自己树立了一个坚定而明确的目标,不论它是大还是小,容易或是困难,至少可以让自己把那些分散的力量集中到这个目标上,有了专注的焦点,就不会松松散散,就不会轻易找借口拖延,更不会任由自己浑浑噩噩。

我们的孩子往往缺少一个坚定的目标,整天迷迷糊糊,磨磨蹭蹭地学习、生活。我们可以经常给孩子设问:“我是谁?”“我在这里做什么?”“我的目标在哪里?”

然后,要学会时间管理。再聪明的人也玩不过时间,在时间面前耍赖输的只能是你!唯有学会时间管理,细化时间安排,在限定的时间内完成任务,远离拖延症的魔爪。

1、别小看十分钟。很多时候,拖延的人会不自觉得浪费时间,轻视积累的力量。比如,每天的回家作业,只觉得时间还早,还可以玩一会儿,结果到了九十点钟,哈欠连连的时候,才发现时间不够用了,就马马虎虎、敷衍了事,匆忙上床睡觉。其实,时间和金钱一样,积少成多,需要靠平时努力积攒,每天花10分钟读会儿书,好过每月看上一天。做好一件事、达成一个目标,不是一两天的工夫,而是分分秒秒的积累。要打败拖延的恶习,就要抓好每天的“10分钟”。

2、盘活零碎时间。孩子每天上学、放学路上的时间,完全可以把老师讲课的内容像放电影一样在脑子里放映一遍,懂的、不懂的心里就清楚了。课间、午休和同学打闹的时间,完全可以闭目养神、养精蓄锐,为下一节课做好充分的准备……原来,时间真的就像海绵里的水,只要愿意挤,总是会有的。让孩子们扪心自问:“我有没有零碎的时间?”

3、提高效率。有句调侃的话:“两眼一睁,忙到熄灯。”这也是我们很多孩子的生活写照。每天忙忙碌碌,好像有做不完的作业,可是成绩平平。究其原因,还是效率太低。时间一分一秒地逝去,再也找不回来,谁能在有限的时间里高效的完成任务,谁就是赢家。

最后,适当放松,享受惬意时光。人不是机器,心理承受能力有限,神经绷得太紧就会失去弹性,甚至崩溃,适当缓解一下疲劳的神经,可以排除郁闷紧张的心情。

孩子们做题时间长了,或者碰到难题卡住了,完全可以抽身而出,休息一会儿,吃点水果、喝点牛奶、听点音乐,放松一下紧绷的神经。片刻之后,回过头重新开始。

每逢假期,可以带孩子出去走走,领略祖国的大好河山、世界的名胜古迹,置身于天地之间,融汇在大自然的怀抱,淋漓尽致的享受美好时光,劳逸结合,为更好的明天努力!

 

七(2)班 孙涵宇妈妈

                        矫正孩子拖延症的有效方法

                                                               7(2)  徐铭煊

现在的孩子都是家庭的中心,很多事情不用开口,父母就已经帮他们做好了,长期下去,孩子的依赖性就会很强.所以家长要学会”偷懒”,来培养孩子的独立性,放弃依赖性.如收拾书包,收拾自己的房间等等,家长尽可能的把这些小事交给孩子来做,让他们从小事中培养独立的习惯.

孩子的事情要有规律,就是让孩子每天要做的事情成为一种固定的模式,循环往复.这样有利于培养孩子的责任心.有规律的生活能有效的纠正孩子”拖延症”的毛病.

给孩子做个小’’提示板’’或者’’提示本’’,像备忘录一样,家长可以在‘‘’提示板”或者‘‘提示本”上让孩子写好他应该做的事情,放在孩子容易看到的地方.这样有利于孩子快速的检查自己要做的事是否完成.

家长偶尔让孩子也尝尝“苦头’’虽然很多家长都希望改掉‘‘拖延症’’的坏毛病,可是一旦孩子拖延了,又很快地帮助孩子,纵容孩子。其实,在一些特定的时候让孩子尝尝苦头是有必要的,这就是人们的后果承担法。比如孩子老是拖延不做作业,一而再再而三,这种情况家长就不要催,让他尝尝不能完成作业被老师批评的苦头。

父母是孩子最好的榜样,如果父母平时做事磨蹭拖拉,那一定要慢慢改正,养成雷厉风行,干净利索的好习惯。孩子一切都会看在眼里,父母有了好的习惯,孩子才会有好的学习对象。

玩比赛的游戏,父母可以和孩子进行比赛。比如:看谁穿衣服快,看谁穿鞋子快,看谁收拾快。同时父母要给孩子设计一张比赛成绩表,记录每天做事情所用的时间,如果有进步可以设置不同的奖励,如果没有进步就不给予奖励。

利用兴趣激发孩子,父母可以选择孩子平时最爱玩的游戏,最爱看的电视来激发孩子做事的兴趣,促使孩子快速行动。比如孩子爱看电视,我们可以对他说你快点把作业写完了,你就可以看你的电视了。利用这种方法促进孩子快速把该做的做完。

选择鼓励和跨奖,拒绝批评和责骂。适当的鼓励和夸奖比批评和指责能更有效的激发孩子的积极性,孩子受到的表扬越多,对自己的期望也越高。所以,父母要从嘴上改变对孩子的态度。比如你快点行不行,慢死了,你怎么这么笨啊,远没有‘‘你如果再快点就更出色了’’,’’做的真棒,加油啊’’来的效果明显。

让孩子知道时间的价值:孩子对时间没概念,只要让他知道拖延给他带来的后果,他为自己磨蹭付出了什么代价,他才会意识到时间的价值,意识到自己拖延的毛病。比如:孩子赖床父母不要急,也不要催他,让他自己起床,可以故意让他迟到一次,老师肯定会替您批评孩子,他尝到了拖延后果,以后应该不会再赖床了。

拒绝包办代劳,做到管放结合。父母不能因为看孩子做的慢就包办代替,一定要剔除对他的多余关心,对于孩子分内的事情让他自己做,不要过分以依赖父母。做到管放结合,管,就是孩子做事情的时候如果遇到了困难,大人可以给予恰当的指导。放,就是放手让孩子自己去做,如果出了一点小差错,也不要着急,慢慢让孩子摸索的去完成一件事情,做事也会越来越快了。

跟孩子说你长大了,不要总觉得孩子很小,什么都不懂,所以什么都不交给他做。告诉孩子你长大了,可以做很多事情了,孩子会很高兴,并且乐意帮你承担一些事情来证明自己’’长大了’’。父母应该把孩子当成一个平等的人来对待,该担当的时候就让他担当,适当给孩子长大了的信号。

做个好榜样:很多家长由于工作繁忙,对家里的家务事能拖就拖,这样的家庭环境造就的孩子多半是拖延症患者。只有家长做好榜样,将家庭环境打理的井井有条,才有利于孩子养成做事有条理的好习惯。

矫正孩子拖延的有效方式

 

每个家长最头疼的不外乎孩子习惯性的拖延,本来花30分钟做完一项作业,结果中途要上厕所,要喝水,或者想吃东西,结果一项作业花了45---60分钟。遇到这种情况,家长们火大起来忍不住要吼几嗓子,吼完了,也不见得有效果。

拖延的坏习惯是从上小学一年级开始,慢慢养成的,不可能要求孩子一下子改掉。如果孩子们上了初中还是有拖拖拉拉的坏习惯,作为家长应该好好反思一下。

我的经验就是,从小学开始,约定每一项作业的完成时间,几项作业加起来一共需要多少分钟,然后计时开始,如果不能在约定时间内完成全部书面作业,那么狠招就是没有晚饭吃。小孩子一个晚上饿一顿,给他的教训就是要按时完成作业(保证作业的正确率前提下)。一顿晚饭不吃,还不至于把孩子饿坏,借此机会,让他明白抓紧时间把学校功课做完,没有按照约定时间做完学校作业,后果很严重。牢牢记住这次的教训,以后长记性。让他做好时间管理。

有个爸爸用的招数比我这招儿狠,没有按照约定时间做完作业,晚上不让娃儿睡觉,继续做课外拓展作业。这一点我不赞同。娃儿处于长身体阶段,营养要保证,睡眠时间更要保证。万一娃儿叛逆了,离家出走,甚至跳楼呢?后果很严重。

对于时间掌控,日常生活中,可以让孩子做点力所能及的家务活,比如说拖地,计时看看,用了几分钟。然后收衣服,叠衣服,看看用了几分钟,让他明白,原来干一件家务活,其实花不了几分钟的。慢慢地,他对时间有了概念,比如说数学作业,他自己能够准确地计算出大概能够在多少分钟内完成。如果初中生还不能够准确地掌控时间管理,自我约束能力弱,那么将来面对中考升学,他的竞争力是远远不够的。说不定就落入了被淘汰的一半中。相反,如果他能够掌控时间管理,自我约束能力强,极有可能挤进心仪的高中。

 

七(3)班

孙文坤家长

 

矫正孩子拖延的有效方式

在我们这个生活和学习节奏越来越快的社会环境中,不少家长发现,孩子们中的拖延症却日趋蔓延。在我们更多时候想要如何去解决这个问题的时候我们的前提还是得先理智的分析孩子出现这个症状的原因在哪里,针对性的分析才能有效优先的解决问题,让我们看看专家提出的三大原因。

生理原因:不少家长想当然地以为,拖延症只是隶属“坏习惯”范畴,但诸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。在大脑功能分区中,与计划、控制、注意力和执行有关的脑区,是大脑前额叶皮层功能区。当这部分区域功能受损或不活跃的时候,大脑排除杂扰事物的能力就会降低,注意力也会严重受到影响,做事效率会显著降低。如果孩子的运动协调能力、注意力以及反应能力比同龄人逊色,一个最直接的后果便是无论做什么事情都仿佛“慢半拍”。

心理原因:凡事拖延的孩子,往往有一个性格急躁、期望值高和控制欲强的父母。在教育孩子的过程中,这些父母总是不断地在“督促”和“强制”孩子完成既定目标,很少给孩子选择的机会。面对强势的父母,孩子很无助,只能将拖沓作为无意识隐性对抗语言,不断给自己心理暗示“我斗不过你,但是可以拖”,并由此强化了自己的拖拉行为。

 行为原因:有的时候,孩子拖拉只是单纯行为层面的。但是,在拖沓的行为背后,其客观的原因往往缺乏时间观念,缺少计划性和做事没有条理,又或者无论做什么事情都注意力没法集中。

对此如下改善拖延症的方法家长们可以参考实施下,必会在其中得到你所想要的收获,孩子的进步也是我们家长的进步。 

1、任务重组

有了拖延症的孩子,很难短时间内通过自我束缚来改变拖拉的行为,作为父母可以通过心理学层面的“任务重组”策略来帮助孩子克服拖延症。比如说,尽量缩小设定任务与完成任务之间的时间距离。以写作业为例,过去如果你规定孩子2小时完成作业,他总是完不成。那么,从现在开始,你可以让他半小时做4道题或者5道题,目标明确的短期项目,往往比长期的开放型任务更容易被及时完成。

2、增加计时性活动

有的时候,孩子拖拉原本只是因为学习压力大或者对所做的事情不感兴趣,但如果这种拖拉变成习惯,便会蔓延到所有的事情之上。因此,想要让孩子拖拉的事情变得有效率,可以从孩子感兴趣的事情入手。

比如说,让孩子在半小时内画一幅画。在孩子画画之前,先规划一下步骤流程,并预估一下每一个步骤流程需要多少时间,以增强孩子的时间观念。

3、改变评价角度

不要总是埋怨孩子,你老是这么“拖拉”。在提醒孩子时,少说“你很慢”,而是有意识地强调“你可以快起来”。为了加强孩子对“快”的认知,闲暇时可以多和孩子玩计时性竞赛游戏,比如说比赛看谁穿衣快、比赛谁出门快等,同时不妨多让孩子赢。“你比我更快”的结果,作为一种非常有激励意义的评价,让孩子意识到:原来我竟然可以这么快!

4、给时间设定明确界限

当孩子有了既定任务,父母只需要给他一个到什么时间完成什么任务的节点表,然后提前5分钟提醒他进入“执行”状态,并且在时间节点到来前提醒他一次,让他自由支配自己的“工作”节奏。其实,无论孩子还是大人,没有谁会喜欢自己的行为突然被强行制止。所以,你可以考虑利用一个闹钟或是计时器什么的来帮助你。如果孩子年龄较小,尽量避免说“待会儿”、“很快”这些字眼,而应该明确为“10分钟”后或者“5分钟”后等,一方面让孩子对时间有一个清晰认知,另一方面也等于给了孩子一个心理准备期。

 七(3)班

赵韵仰家长

矫正孩子拖延的有效方式

 

七(4)班     张姝涵妈妈

 

    刚拿到这个题目时,我笑着对女儿说:“你看看,如何来矫正孩子拖延的有效方式呢?”女儿轻描淡写地说:“等孩子长大了就不会拖延了,你看我现在多快。”呵呵,是啊,在女儿小学时,由于工作繁忙加之教育经验欠缺,对于女儿的学习习惯我基本听之任之,基本上也不能算习惯很好,时有拖延发生。但很幸运,到了初中,女儿的拖延症得到了自治。

 

    现在轮到小的从头开始,实际上我体会更深的就是养成良好的学习习惯,是矫正孩子拖延的最有效方式。

 

    孩子喜欢做作业时开开小差,吃吃喝喝,上上厕所等,这些基本上我都会和孩子在作业前沟通好,或者先完成,至少一口气做完一项作业,有必要的话再停下来,否则就是一气呵成,完成所有学校作业。吃时不做作业,做作业时不吃东西。尤其小学刚开始阶段,每天要盯着这些小细节。同时,家长尽可能去规定正常完成时间,并要求第一次就把事情做好,认真对待每件事情,就不会有返工浪费时间的情况发生,也会遏制了孩子的拖延症。

 

    其实除了学习拖延外,孩子经常还有对某件感兴趣的事情不能按规定或事先沟通好的计划来实施,容易拖延。对此,只要情况允许,我一般不会去阻止。若实在不允许,对于低龄孩子来说,最有效的方式就是拿更吸引他的事情来交换,这是比较容易沟通和成功的。

矫正孩子拖延的有效方式

——七(4)班徐可家长高春兰

让孩子知道时间的价值

孩子对时间没有概念,只有让他知道拖延给他带来了什么后果,他为自己的磨蹭付出了什么代价,他才会意识到时间的价值,意识到自己的拖延的毛病。比如,孩子赖床,父母不要急,也不要催他,让他自己起床,可以故意让他迟到一次,老师肯定会替你批评孩子,他尝到了拖延的后果,以后应该不会再赖床了。

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拒绝包办代劳,做到“管放结合”

父母不能因为看孩子做的慢就包办代替,一定要剔除对他的多余的关心,对于孩子分内的事情让他自己做,不要过分依赖父母,做到“管放结合”,管,就是孩子做事情的时候如果遇到了困难,大人可以给予恰当的指导;放,就是放手让孩子自己去做,如果出了一点小差错,也不要着急,慢慢让孩子摸索的去完成一件事情,这样孩子既锻炼了自己,做事也会越来越快.

矫正孩子拖延的有效方法

现如今,因为电子设备的发达,导致许多孩子沉迷于网络及电子设备,而在不知不觉中就留下了拖延的坏习惯。这不仅对孩子的学业造成了影响,也会让孩子的身心健康遭到影响,  我整理出了一些亲身经验,关于有关矫正孩子拖延的有效方法:

1、让孩子劳逸结合,规定一个目标,完成后才可以休息,例如:完成所有的数学作业后能够休息15分钟等。

2、与孩子一同进退,在孩子学习时,家长可以拿一本书在孩子身边陪伴孩子,让孩子能够更有效地完成目标。

3、能够给孩子一些奖励,令孩子能够在快乐当中改掉拖拉的坏习惯

4、让孩子知道时间的重要性,能够给孩子讲一些自己童年的故事,让孩子更直接的感受到时间的重要性。

5、让孩子感受到拖延对自身带来的坏处,例如因为拖延而熬夜写作业,无法完成校内任务,让孩子感受到拖延的危害。

6、让孩子知道事半功倍的重要性,让孩子学会在短时间内高质量的完成任务,改正拖延的恶习。

以上这些事我整理出来的一下好方法,希望能够帮助到大家。

谢谢大家

                                                           

 

                                                           七年级5班张欣家长

 

指导孩子学会分层设立目标的方法

 

在我们每个人的生活中,尤其是在孩子的成长中,不断地设定目标、达到目标是至关重要的,在那没有目标的日子,终日不知所为,无所事事,心情烦躁,相信我们大家一定都有深刻的体验。

如何让我们的孩子每天都过得充实、踏实、而有成就感,将来的路走的更为顺利,那就要教会孩子如何在人生不同阶段和时刻,确定和设定自己切实可行的目标。

目标的切实可行尤为重要。因为过大的目标难以达成,久而久之,孩子会失去信心;过小的目标,容易让孩子沾沾自喜,裹足不前。

怎么样让孩子有切实可行的目标呢?五个字: 分层设立目标

分层设立目标,其实不难,首先做好两步:第一步是确立目标,即引导孩子将其最终要达到的目的或要完成的任务设定为本次的终极目标,这一步最为简单,但也最为重要。因为这确定了核心(以后都是围绕核心逐层展开),即第一层;第二步是对为达成这个终极目标而须要逐步完成的要素进行横向罗列。这些要素即构成第二层目标物。然后,为要达成本次终极目标的每个二层目标物,设立合理的目标值(切合每个孩子的实际情况,可以百分之八九十能完成的)。目标值的设定可以是渐进的,由低及高,循序渐进,即让孩子有满足感,又每次能够有进步。

完成了前两步,就已经有了一个完美的开端。第三步就是对第二层的每个目标重复第一层和第二层的方法,设立第三层的目标物及目标值;第四、五层…….以此类推,直至觉得合适为止。

那么多少层合适呢?这要根据实际情况,具体问题具体对待,层的跨度不能太细,亦不能太粗。细则不能达到应有的目的,粗则会流于形式。要在实践中自我把握,因人而异,因事而论。(下面举例说明)

希望我们的孩子们都能掌握这种“设立分层目标”的学习方法,层层把握,把握层层人生。从而茁壮成长,赢得人生,赢得未来。

举例:孩子每天完成作业

第一层:确定目标:晚上9:30分前完成全部作业。

第二层:要完成的基本要素:语文、数学、英语,设定要素目标:(假定没门课程1小时的作业量,每完成一门休息10分钟)语文晚上9:30完成;数学8:20完成;英语7:10完成,晚上6点10分必须开始做作业(暂不考虑吃饭时间)。

第三层:根据每门功课的作业分类确定第三层的细类目标。

                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

矫正孩子拖延的有效方法

拿到这个题目,我好羞愧,顺便把题目转给儿子看,这个作业题目太贴切了你我了,也是深深困扰我多年的难题,比做公司的审计还艰难.我努力提醒自己是要写方法,不是阐述和总结自己多年未成功的经验.因为到目前为止我都没有什么特别成功的有效方法.借着完成家长作业,又好好看了些这方面的书.也提升自己的认知和希望找到更有效的办法.

孩子在校内时老师在管理孩子,班级同学多,效率高的孩子他就会吸收到更多知识,拖延效率低的孩子就会连锁反应的一直低效下去.回到家,孩子更是相对自由的个体,这时主观能动性就非常重要,所有的拖延都是在消耗自己的时间和精力,但是孩子有太多事情需要做,休息,喝水,吃饭,娱乐和兄弟姐妹嬉戏.哪怕是一直和三岁妹妹玩那种幼稚的游戏,但是他就是在拖延开始做功课的时间。

每次和孩子说的总是关于他拖延的问题, 孩子都比较反感,家长要让孩子正视现实,对于孩子喜欢的事情他从未半点拖延,但对于学习方面,为何总是缺乏主观能动性呢。

要勇于承认自己存在的拖延毛病, 不要为自己找任何借口,同时要让孩子懂得拖延行为的危害性。

其次, 家长要帮助孩子分析拖延行为产生的内在因素, 从而有针对性地采取对策。当孩子做事不成功, 有畏难心理时, 家长应当鼓励他、指导他, 而不是一味地指责他。

再次, 要培养孩子克服挫折心理。要让孩子懂得成才绝非一日之功, 前进的道路并不总是铺满鲜花, 而是荆刺遍地。遇到困难就退缩和拖延只能是暂时解脱, 而非长久之计, 最终会害了自己。

我们大多数成年人也不同程度的存在拖延的习惯。一方面我们要克服自己身上的拖延习惯,做孩子学习的榜样;另一方面,对孩子的拖延习惯也要用足够的耐心,甚至适当的容忍也是必要的。

耐心和鼓励是最大的资助,在朋友圈看到朋友给孩子买了一个定时提醒器,红色外形俨然一个定时炸弹,孩子妈妈在分享这种成效。我却不以为然,这样也许开始一段时期孩子会高度紧张,但当孩子适应这红色警报器后,也许只收到短期的成效,并未解决孩子内心的想法,我想也是治标不治本吧.

     做事要有计划性,计划好了就不要中途更改,一件一件事情处理,今天事情今日毕,做好当天作业后,整理书包这件看起来不大的事情,也是为第二天的学习做好准备,不要到第二天慌慌张张临时来处理.不要把所有的事情都留在最后日期来做,这样也许你会感觉效率很高,因为你很快就完成了 ,但是你因为时间紧迫,你就失去了思考和准备的时间,这样出来的的作业和工作都会是粗糙的,长期以往,这样拖延导致的你所有的东西都会是漏洞百出,不完美,这种学习态度也会带入你人生的每一步,拖延导致时间紧迫,最后就会潦草完事,做事不认真负责.

计划的严格执行,计划做好了,就要严格执行,要坚持不懈,再惰性的习惯坚持改正21天后,你的很多坏习惯也会改变,让你的人生更从容。

最后, 也是最重要的一点,就是要让孩子积极行动起来。

 

与其临渊羡鱼, 不如退而结网, 要教育孩子从现在做起,积极利用自己现在的大好时光, 做到“今日事今日毕”。

 

 

                                      七六班贠佳成妈妈

 

 

矫正孩子拖延

  大凡无为者都有这样一个毛病——拖延。大家知道扁鹊蔡桓公的故事,扁鹊三番劝蔡桓公治病,可蔡桓公讳疾忌医,一味拖延,结果丢了性命。做事何尝不是这样?只知拖,是万万干不好的。想成才的人,就不要畏惧学海的跋涉;立志成功的人,就要学会奋进拼搏。

  如果孩子不会管理时间,他对时间也就没有概念,写作业、做事磨蹭也就是自然的事了。解决的办法只有一个,就是给孩子自己管理自己时间的自由

  让孩子为自己每天的学习和生活订个计划,什么时间做什么事情,白纸黑字,清清楚楚地写下来,并每天自己监督完成情况。

如果你想让孩子成为时间的主人,你就让孩子自己安排时间,如果你想让孩子成为时间的奴隶,那你就一分一分地替孩子安排时间。我想明智的家长一定会选择前者。

  1.善用小闹钟

  用闹钟督促孩子做作业,有利于孩子快速有效的完成作业。

在孩子使用闹钟前,小孩做作业的速度相当慢,总是一会儿喝水,一会儿玩橡皮,20分钟的作业拖一个多小时还不能完成。后来,孩子妈妈想了个主意,她每天根据孩子的作业总量和孩子做作业的效率,帮孩子估算出做作业需要的时间,然后让孩子在写作业之前先上闹钟,闹钟在孩子完成作业的期限前10分钟响。从这以后,这位母亲再不用在孩子后面催促“快点、快点”,闹钟是他最好的催促。同时,孩子在自己定闹钟学习的过程中,也不断体验到了成功感,不再把作业当作帮父母完成任务,学习更加自觉。

  2.规定时间没有完成立即停止

有些孩子写作业拖延时间拖成习惯了,每天都要到晚上十点才能完成作业,减少了睡眠时间,导致第二天上课没有精神,降低了学习效率。周而复始,造成恶性循环。这时,我觉得可以给孩子确定一个作业完成的最后时间。要保证孩子十个小时的睡眠时间,很多家长规定孩子九点钟睡觉。所以到了晚上九点,孩子的作业还没有完成,就不再写了,要求孩子必须睡觉。作业没有完成,会受到老师的批评。以后,孩子就会抓紧时间完成了。这是个狠招,家长要具情况而定,不能多次使用,只能在关键时用上几次。

  3.生活中注意培养孩子的时间观念

  其实一个孩子时间观念不强,绝不会只是表现在学习方面,而应该是表现在生活与做事的方方面面。一个时间观念不强的孩子,不但做作业慢,做任何事都慢!所以平时在生活中各个方面都要注意培养孩子的时间观念。

比如:小孩洗澡的时候有时候磨蹭玩水半小时也不出来而这边的作业还没动。这就说明孩子的时间观念不强。后来我就有了经验,规定孩子只能洗10分钟,而且不给闹钟,让孩子自己估计时间!这样孩子的脑子里就有了时间观念,到了大约10分钟时间,孩子就会赶紧出来,有时我还会问两个孩子:你估计你洗澡刚才用了多长时间?答的准确的孩子,我会表扬他,说他时间观念强;吃饭时也一样,我会规定孩子必须要在20分钟内吃完,吃完饭后,估计一下自己吃饭花了多长时间,看看自己估计的时间与真实的时间相差多大;早上起床我也规定时间,7点听到闹钟铃响,必须自己起来,15分钟时间穿衣、洗脸、刷牙。经常督促,孩子的时间感就变强了。

  4.少催促,多表扬

  孩子做事情磨蹭的时候,很多家长喜欢不停地喊,不停地催促。结果感觉是越催促,孩子的动作越慢,家长就更生气!应该反过来,随时观察孩子在生活中的表现,及时发现孩子快的一面,强化孩子快的时候,孩子一旦速度快了,马上表扬。比如:“今天穿衣服比昨天快多了!”“今天吃饭速度真快!”“今天作业速度比昨天快了5分钟”。“今天收拾书包比昨天快多了。”

多找孩子快的时候表扬之,孩子慢的时候,装做看不见,故意淡化它,要让孩子不断意识到自己确实比以前快了。

  5.与学校老师共同配合,形成合力,共同督促孩子

  孩子磨蹭,时间观念差,家长在家里督促孩子的同时,还需要与学校老师沟通,争取取得老师的佩合。因为有些孩子在家里有家长督促的情况下,速度会变快。但是到了学校,没有了外人的督促,习惯的惯性又会让孩子慢下来,所以,如果能取得老师的佩合,在学校也能督促孩子,这样孩子的矫正速度就会变快。

 

 

                                七(6)班 李浩然家长

矫正孩子拖延的有效方式

很多时候,孩子做事拖拉,一些父母会开始着急,对孩子责备吼骂,甚至殴打孩子,这些表面上也许暂时起到了一定的作用,但是只是治标不治本,因此,要想解决孩子的拖延症,父母应该保持一颗平和的心态,运用科学的方法来引导和帮助孩子。

1、帮孩子认识时间的价值孩子做事磨蹭很大程度上是因为他还没有时间观念。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富,可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事,还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。

另外,与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少,家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯。

2、多一些鼓励和奖赏如果父母能经常对孩子说:“你如果再快一点儿就更出色了”,“你现在比过去有进步了”, “你看你做得多快”,“做得真棒,加油啊”,“真好,现在用不着老提醒你了”,这些真诚的鼓励是能够打动孩子的,孩子为了不让父母失望,下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。

另外,当孩子做事的速度比以前加快时,父母还可以适当地给予一些物质奖励,比如带孩子外出游玩,给孩子买他想要的玩具等等。

3、让磨蹭付出代价比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的,家长不要急,也不要去帮他,可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”,如果他依然在那里磨磨蹭蹭的,不妨任由他去,不必担心孩子上学会迟到,其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果,孩子如果真的迟到了,老师肯定会询问他迟到的原因,孩子挨了批评后,就会认识到磨蹭给自己带来的害处,几次以后孩子自然就会自己加快速度。

4、不能责备打骂其实,对于孩子做事磨蹭,家长采用发脾气的办法是于事无补的,比如有的时候孩子做一件事比较慢,这时如果家长再在一旁火冒三丈,孩子便会越发不知所措,做事的速度反而变得更慢了。

另外,面对家长发脾气、责备和打骂,孩子的心理感觉一定不好,有时他就有可能采取不理不睬的态度,或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。

5、让孩子觉得“快得值”

孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的,他的动作才能够“快”得起来。比如做作业磨蹭的问题,许多家长在孩子完成了学习任务之后,经常给孩子增加额外的任务,老师布置的作业做完了,家长的一大堆作业还在那里等着。孩子心里很不情愿,但是父命难违,于是就想出了磨蹭的招数。

这个问题解决的最好方式就是,不要老对孩子层层加码,要把孩子节约出来的时间还给孩子,在孩子较快完成了任务之后,孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。

6、教会孩子必要的技能有些孩子做事磨蹭可能是因为他对所做的某件事动作不熟练,没有掌握操作的技巧,不知道如何合理安排以提高做事的效率,家长就必须教会他们一些基本的技能,比如怎样穿衣服才能穿得更快,怎样洗漱才能不浪费时间,怎样整理玩具才能取用方便。

另外,对于一些手部动作的协调性和灵活性比较差的孩子,家长还应当增加一些有针对性的特殊训练,以提高孩子的动手能力。

7、消除分心因素比如孩子进餐的时间可能正好是电视里播放动画片的时间,于是许多孩子会情不自禁地就边吃边看起来了,这样一来孩子当然会吃得很慢,这时,家长正确的做法应当是关掉电视机,或者把进餐的时间要么提前要么推后。

再如在孩子学习时,家长应当尽量给他创造一个较为安静的、不受干扰的学习环境,这时家长不要上网玩游戏,不要给朋友打电话唠嗑,不要不时地去问寒问暖,即使是在做家务也要尽量防止发出很响的声音。

8、拒绝包办代劳比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的,家长由于害怕孩子上学迟到而急得不得了,可是孩子却在一旁依然慢条斯理的,因为孩子心里明白,自己动作磨蹭一点没关系,到时候妈妈会来帮我的,反正上学是迟到不了的。所以,要想让孩子不再磨蹭,父母就必须剔除对他的多余的关爱,让孩子远离对父母的依赖,更不能因为看孩子干得慢就包办代替。

9、增加紧迫感根据孩子的具体情况,可以给孩子的洗漱、穿衣、吃饭和做作业等增加些计时性活动,做这些事情需要多长时间,事先与孩子一起商定好,然后要求孩子在规定的时间里保质保量地完成,孩子做得好就给予一定的奖励,做得不好就给予一定的惩罚。

                                                           王佳乐家长

 

如何有效防止拖延症

 

这是一个非常普遍发生的毛病,不仅仅是孩子有这样的问题甚至包括大人在内也都是经常会有的糟糕情节。平时在日常生活里如果没有引起重视的话,它会影响到孩子的学习和大人们的工作以及生活。我个人总结了几个要点,如果可以着重解决这几个的话,拖延症就会有改善。

事先制定计划打卡跟踪

不管是主动还是被动的情况,制定一个计划表是非常有效的,然后根据这个计划表进行定期地打卡,描述情况,效果确认,这样可以给大人和孩子一个明确的指示,给出时间段控制,避免了主管上的拖延

培养兴趣调动积极性

任何事情兴趣是关键,谁也不会去怠慢自己喜欢做的事情,也不会去故意拖沓,例如作业和复习课题需要添加一些兴趣活动在里面,这样孩子是发自内心的话题的话,就一定会积极地去实行。

争取当日事情当日毕,培养和孩子一起阅读伟人的良好习惯,促进学习和办事的效率,和孩子一起探讨拖延事情带来的严重后果和损失,通过书里丰富的经验故事从而抓住事半功倍,事倍功半之间的切换

这样让孩子也包括我们大人在潜移默化中渐渐了解其中的道理。

通过以上三个要点,大人和孩子都要去主动地克服这个毛病的存在

无论是在学业,工作还是生活里,希望大家都能更好地处理拖延症。

 

                                    七(7)班周子煜家长

*矫正孩子拖延的有效方式*

 

现如今,拖延症已经成为了一种“时尚病”。不论是大人还是孩子都会出现不同程度的拖延现象。

让我们先来分析一下拖延的类型,拖延可划分为两种不同的类型:激励性拖延和回避性拖延。激励性拖延是指孩子往往喜欢把事情拖到最后一分钟去做,自称这种行为所导致的时间压力能够唤起他们最高的动机水平,声称在面对截止日期时的时间压力下学习会更有效率,认为只有到最后时刻才会有创造力,不到最后时刻就没有想法。而回避性拖延则是指孩子们为了回避任务完成以后别人对自己成绩的负面评价或者为可能导致的失败寻找一种借口,事实上是为达到保护自己的自尊目的而采取的一种行为策略。因为这样一来,即使是学习成绩较差或是考试没有考好,他们也会说是因为自己没有付出足够的努力或是没有准备充分,以此推脱责任。对于回避性拖延者来说,他们更愿意别人认为他们缺少的是努力这一外部原因,而不是能力这一稳定的内部原因。因为在他们的心目中,缺少努力的指责是可以接受的,而能力低下的评价则影响自尊,不可接受。激励性拖延往往存在于学习成绩较好的学生身上,他们喜欢寻求刺激,认为在大量积压的任务之下进行冲刺才能获得快感;而回避性拖延则较多地存在于学习成绩较差的学生身上。研究表明,无论是激励性拖延还是回避性拖延,其作业成绩都不如不拖延的学生好,拖延的孩子自称的“有压力才有动力”只不过是他们的一种自我安慰而已。正确识别孩子的拖延动机,才能够对此有更深入的了解,并有针对性地采取相应的矫正措施,促进孩子学习成绩和人格的发展。

矫正措施如上所述,拖延行为会对孩子的学习和生活造成严重的负面影响。因此,对孩子的这种行为习惯应该引起高度重视,并采取必要措施,加以防治。可采取以下具体措施来对孩子的拖延行为进行矫治:

1、制订详细可行的学习计划。一份详细可行的学习计划是让学习任务得以顺利及时完成的重要保障,它能够增强学习的目的性和计划性。没有学习计划,学习便没有目标和步骤,孩子也就常常是三天打鱼,两天晒网,心血来潮的时候学一学,没心情的时候就把书本束之高阁。制订详细的学习计划能有效地提高时间利用率,减少拖延行为。老师和家长应该针对孩子的实际帮助他们制订一份可行的学习计划,引导孩子制订计划时应紧密结合他的自身情况,不能过高也不能过低。可从短期计划入手,按时间和任务制订双向计划,并把长期目标和短期目标写清楚。每天能顺利地完成计划可以让孩子随时地体验到成就感,对以后的学习活动有积极的暗示作用,从而逐渐减少拖延行为。      

2、采用化整为零的学习方法。这主要是针对较为困难或时间跨度较长的学习任务而采取的一种办法。当面临一个较为困难或是需要付出较多精力的学习任务时,由于畏难情绪的作怪,孩子便迟迟不愿意动手去做。这时,教会孩子采用化整为零的学习方法就非常重要。可以帮助他们把一个较大的任务分解为几个较小的任务,把大目标化解为小目标并把完成的时间详细规划好。这样每天完成一点点,日积月累终会成功地达到目标,顺利完成学习任务。      

3、建立奖惩分明的监督机制。制定奖惩分明的监督机制能够有效约束孩子的拖延行为。有着拖延习惯的孩子的自制力和意志力往往都比较差,学习计划制订出来以后,还需要老师和家长的有力监督才能够保证计划的顺利执行。应该每天检查他们学习任务的完成情况,如果孩子按时或者提前完成任务,应该给予一定的表扬和奖励,而对由于拖延没有顺利完成计划的学生,应有一定的惩罚措施,如剥夺其玩耍的时间等以示警戒。      

4、建立及时有效的反馈机制。学生由于其特殊的心理特点,他们内心迫切需要得到别人的回应和认同,而及时有效的反馈机制能够满足他们的这种心理需求。当一项学习任务布置下去以后,家长和老师要随时检查他们的学习进度,并给予他们及时明确的反馈。这样一方面能够提高学生的学习兴趣,同时也能够起到监督作用,能够有效地防治学生的拖延行为。对于成绩较好的激励性拖延类型的学生来说,获得荣誉和赞赏是其摆脱拖延心理的重要途径。而对于成绩较差的回避性拖延类型的学生,只认定最终考核结果,有利于消除其自我提前寻找失败借口的拖延倾向。

不管是哪种拖延症都属于不良的行为习惯,应该让孩子明白拖延所造成的时间的浪费和危害,培养其只有努力才能获得成功的正确学习观点,这样,才能真正使他们摆脱拖延习惯,形成正确积极的学习态度和习惯。    

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                  七(8)班:桑小淇家长

                                               2017年11月

矫正孩子拖延的有效方式

                                                       七八)班  

不知何时起,孩子就有了拖延的小毛病,也有可能是我自己也没有好的习惯,因工作繁忙对家里的家务事能拖则拖,造成孩子有样学样,自己的东西也不常整理,她做起事来也是拖拖拉拉的,不到最后一刻不会完成。

我每次对她这种拖延的小毛病也无可奈何,软硬兼施都不起效,她还跟没事人似的,真真是让人头疼,越大越不听话,然后双方就会产生矛盾,直到孩子的话语,让我醍醐灌顶,她说:你不也不做么!这才让我意识到,这个拖延的小毛病对孩子造成的影响有多大!孩子有时更像一面镜子,折射出我们自身的一些缺点与不足!

明白到这点后,我便正视自己的缺点自我反省,从她看得到的事情以身作则,做出好的榜样,先改变自己的生活习惯,在孩子面前表现得勤快些,早上早起个半小时把家里打理得井井有条,努力扭转之前在她心目中的形象,慢慢的孩子看到我的变化,她也学着做了,她也在慢慢的改变,比之以前有很大进步,然后我们就互相监督,约法三章看谁做得更好,好的那个有奖励,这样孩子就会有动力,做起事来也积极不偷懒了,基本做到今日事今日毕,现在与孩子相处起来我们更像是朋友。

就算孩子已经形成的坏习惯,只要我们正确的引导,也会逐渐被改正的。不是有句老话说的好:“十年树木,百年树人”。其实,孩子就像一棵小树,在成长的过程中,需要我们家长不断地督促改正她们不好的地方,用每个孩子适应的方法引导她们。我坚信:没有教不会的孩子,只有不会教的家长。

其实,矫正孩子拖延的有效方式就是从改变家长自身习惯开始,树立好的榜样及作息,比什么都有用,加油吧!每一个想要孩子更好的家长们!

 

 

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