威澳门尼斯人手机版下载安装|首頁(歡迎您)

信息发布  |  OA系统  |  
教学科研
当前位置: 首页 > 文明校园 > 教育改革深化 办学质量提高 > 教学科研 > 正文
自信迎考铸辉煌
九年级考前心理讲座
发布日期:2018-05-22    作者:威澳门尼斯人手机版下载安装   

2018521日下午在小剧场,邀请七宝中学心理特级教师鞠瑞利老师为九年级全体学生做了《自信迎考铸辉煌》 的讲座。

鞠老师通过趣味心理测试、心理游戏、心理实验、心理视频等让学生了解自我压力,正确看待压力,学会调整压力,引导学生在考试压力下要保持一份自信,保持一份从容和诗意,要相信人的潜力是很大的。借助于生动的案例、趣味的体验,让学生们了解了二八定律、学习脑科学知识,懂得情绪 ABC理论,学会将自己的焦虑水平调整到适度状态,进行积极的心理暗示,掌握必要的放松技巧和技术,克服惰性,突破自己的高原期,坚定拼博的信念。

最后鞠老师也介绍了一些考前、考中注意的事项,短短一节课,现场笑声不断,鼓励不断,希望九年级学子们调整好心态,积极应对中考!为中考交上自己满意的答卷!

撰稿:张 丽

摄影:宋骥顺





分享到:
相关信息